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2019哪个网上娱乐平台最火,骨质疏松喝点骨头汤补补钙靠谱吗?

2019哪个网上娱乐平台最火,骨质疏松喝点骨头汤补补钙靠谱吗?

2019哪个网上娱乐平台最火,经常听到有人说:“遭了,我肯定是骨质疏松了,要多喝点儿骨头汤。”但是,专家表示,骨质疏松喝骨头汤一点都不靠谱。很多人都觉得之所以得了骨质疏松就是没有经常喝骨头汤,没有补钙;也有人说骨质疏松更容易发生在冬天,因为这个时候骨头是“脆”的;更有人觉得是老了才会得骨质疏松。成都医学院第一附属医院风湿免疫科专家表示,骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身代谢性疾病。其发病的原因有很多,比如:不爱运动、不喜欢晒太阳、喜欢喝酒等等。

骨质疏松患者的骨骼呈蜂窝状,骨小梁比正常骨更细、骨结构更稀疏、骨骼更脆弱,更容易发生骨折。最常见的临床症状为疼痛,以腰背痛最为多见。初期没有明显症状,一般骨量丢失12%以上时才会出现骨痛。而腰腿无力、身高变矮、驼背是出现疼痛后更为严重的表现,骨质疏松最严重的后果是容易发生骨折。所以,患有或者可能患有骨质疏松的朋友一定要十分注意。

而人群中最易发生骨质疏松的患者包括年长者,绝经期妇女;体型瘦小者;钙质不足者;缺乏运动,不经常晒太阳的人群;嗜酒、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶者;长期服用某种药物,如固醇类、过量的甲状腺荷尔蒙等人群;患病如类风湿性关节炎、甲状腺亢进等人群。这类人群平时一定要注意调整自我的生活方式,合理膳食,多做户外运动,晒太阳增进体内维生素d,帮助钙的吸收,强化骨质,并定期进行骨密度检查。

李红燕 封面新闻记者 简婷婷

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